با تنوع رنگها و سبکهایی که برای هر نوع رنگ پوستی خوب و عالی به نظر می رسد، رژ قرمز و صورتی رنگ، روش عالی برای بهتر کردن آرایش روزانه شما است. استفاده درست از رژ نیاز به اندکی مهارت دارد. به این نکات ساده برای به کار بردن رژ توجه کنید.
۱) یک لایه سبک و ملایم از کرم آرایشی زیرساخت مایع به روی لبهای خود بزنید و بگذارید خشک شود.

۲) کمی پودر مات بر روی لب خود بکشید. این کار باعث می شود تا سطح صاف و یکنواختی برای استفاده رژلب ایجاد شود و به جلوگیری از محو شدن آن کمک می کند.

۳) با خط لبی که به بهترین شکل با رنگ رژ شما هماهنگ است، در اطراف لبتان خط لب بکشید. برای ایجاد ظاهری طبیعی خط لب را در کناره های انتهایی لب خود به خوبی بکشید.

۴) از یک قلم آرایشی درجه یک و تخصصی استفاده کنید و کشیدن رژ را از قسمت وسط لب خود شروع کنید و سپس به اطراف حرکت بدهید. استفاده از قلم مو باعث می شود که میزان مناسبی از رنگ به روی لب شما کشیده بشود.
۵) لایه اول رژ را به آهستگی با یک دستمال کاغذی کمرنگ کنید.

۶) دومین لایه از رژ را دوباره همانند روش قبل، از قسمت مرکزی لب شروع کنید و به اطراف بکشید.

درمان ریزش مو

علل و راههای درمان ریزش مو

آیا شما هم از آن دسته هستید که ریزش مو دارید و دلیل و راه درمان آن را نمی دانید؟آیا به پزشک هم مراجعه کرده اید؟یا گمان برده اید ریزش موی شما ارثی است و به آن توجه نکرده اید؟قصد داریم تا در این مطلب به ریزش مو، علل آن و راههای درمان ریزش مو بپردازم.

سیکل طبیعی رشد مو:

در هر زمانی ۱۰% موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت ۲ تا ۳ ماه، موهای در فاز استراحت می ریزند و موهای جدید به جای آنها می رویند.این رویش حدود ۲ تا ۶ سال بعد تمام می شود.در این فاز، هر تار مو، ماهیانه ۱ سانتیمتر رشد می کند.

بنابراین ریزش چند تار مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که این ریزش مو می تواند در کودکان، مردان و زنان باشد.

علل ریزش مو:

علل متفاوتی می توانند سبب ریزش مو شوند.از آن جمله می توان به این دلائل اشاره کرد:

بیماری یا جراحی بزرگ:

یکی از عوامل ریزش مو بیماری یا انجام جراحی است.ممکن است حدود ۳ یا ۴ ماه پس از یک بیماری یا جراحی بزرگ، به طور ناگهانی تعداد زیادی از موهای خود را ازدست دهید که به علت، استرس بیماری یا جراحی است و این ریزش مو موقتی می باشد.

اختلالات هورمونی:

از عوامل دیگر ریزش مو اختلالات هورمونی است.اگر مشکل تیروئیدی داشته باشید،چه پرکاری و چه کم کاری،می تواند باعث ریزش مو شود،که برای درمان ریزش مو باید مشکل تیروئید حل می شود.ممکن است هورمونهای زنانه( استروژن) یا مردانه( آندروژن) دچار عدم تعادل شده باشند که باز می تواند از علل ریزش مو باشد.متعادل کردن این هورمونها نیز باعث درمان ریزش مو می شود.

هورمون مردانه:

هورمون مردانه(تستسترون) که می تواند به دی هیدروتستسترون(DHT) تبدیل شود، یکی از دلائل اصلی ریزش مو است.این هورمون هچنین می تواند توسط آدرنال و پوست سر هم ساخته شود.

چربی پوست سر:

از دیگر عواملی که سبب ریزش مو میشود،چربی زیاد پوست سر است،اگر پوست سر چرب باشد، ریزش مو بیشتر خواهد بود.

ارتباط ریزش مو با تغذیه:

مهمترین عامل ریزش مو، می تواند رژیم غذایی نامتعادل باشد.هنگامی که تغذیه فولیکول مو بطور کامل باشد، موی سالم ایجاد می‌شود ولی هنگام تغذیه ناقص این بخش ، سلولهای این ناحیه دچار سوء‌ تغذیه شده و به تدریج می‌میرند و یا وظیفه خود را به درستی انجام نمی‌دهند. کاهش نمک مصرفی ،‌ حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع ، کاهش مصرف آجیل ، شکلات ، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب ، سبزی و میوه تازه می‌تواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن ، ابتلا به شوره سر و شکنندگی مو مفید باشد.رژیم غذایی باید حاوی انواع مواد غذایی باشد.برای کاهش و درمان ریزش مو، غذای پر پروتئین و آهن کافی، لازم است.همچنین مصرف میوه ها، سبزی های تازه، سالادها و…نیاز است.

درمان ریزش مو

استرس:

از دیگر عوامل مهم ریزش مو، استرس، اضطراب، نگرانی و شوک ناگهانی است ،که کاهش و کنترل استرس میتوانید سبب درمان ریزش مو شود.

حاملگی:

بسیاری از زنان بعد از گذشت ۳ ماه از بچه دار شدن خود متوجه ریزش موی شدید در خود می شوند.این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که در زمان حاملگی افزایش مقدار هورمونهای زنانه سبب می شود تا بدن موهایی را که باید می ریختند نگاه دارد و پس از حاملگی که سطح هورمونها نرمال می شوند، موهای اضافه ریزش پیدا می کنند.

داروها:

بعضی داروها باعث ایجاد ریزش مو می شوند.داروهایی مانند:داروهای ضد انعقاد خون( وارفارین، هپارین و…)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد نقرس، شیمی درمانی که برای سرطانها استفاده می شود، استفاده بیش از حد از ویتامین A و قرصهای ضد حاملگی.قطع این داروها به کاهش ریزش مو و درمان ریزش مو بسیار کمک کننده است.

عفونت:

بعضی از عفونتها مانند عفونتهای قارچی باعث ریزش مو می شوند که با درمان عفونتها با داروهای ضد قارچ، می توان از ریزش مو جلوگیری کرد.

بیماری:

ریزش مو در بعضی از بیماریها می تواند روی دهد از جمله در لوپوس یا دیابت.ریزش مو می تواند از علائم بعضی از بیماریها باشد.بنابراین تشخیص و درمان  ریزش مو می تواند سبب کشف بیماری و درمان به موقع آن شود.در بعضی از بیماریهای مزمن هم ممکن است ریزشمو دیده شود.مانند: سیفلیس، تیفوس، آنفلوآنزا، سرماخوردگی مزمن و کم خونی.

مراقبت نا مناسب:

کشش بیش از حد موها از علل مهم ریزش مو است.

درمان ریزش مو:

درمان ریزش مو بر اساس علت آن می‌باشد در صورت وجود علل زمینه‌ای،اینها باید برطرف شود. یکسری درمان کلی هم بصورت تجربی در همه موارد استفاده می‌شود از جمله قرص ویتامین E ، ویتامین ب- کمپلکس و قرصهای آهن و هماتینیک.

درمان طاسی مردانه(درمان ریزش مو)
به صورت اختصاصی در مورد طاسی مردانه در حال حاضر محلول ماینوکسیدیل تنها درمان دارویی پذیرفته شده است.در مردانی که دارای نواحی کوچکی از ریزش موی ناکامل در ورتکس هستند، بهترین جواب را می‌دهد. اثر آن بر روی موی نواحی فرونتال و شقیقه هنوز شناخته نشده است. اثر آن به صورت کم کردن ریزش مو و حتی تحریک رویش موی جدید است. رشد مو 8 تا 12 ماه بعد واضح می‌گردد.محلول را باید بطور مداوم استفاده کرد تا رشد مو حفظ شود. با قطع ماینوکسیدیل موهای جدید می‌ریزد. تقریبا در 3/1 اینها مو به اندازه‌ای رشد می‌کند که به اندازه کافی برای کوتاه یا شانه شدن بلند باشد. از این دارو 1 سی‌سی (15 قطره) ‌از محلول 2 درصد روی ناحیه خشک مالیده می‌شود و تا یک ساعت نباید آن ناحیه خیس شود، ماساژ هم داده نشود.

درمان ریزش موی زنانه(درمان ریزش مو)
در صورتی که بررسیهای آزمایشگاهی طبیعی باشد، درمان مانند طاسی آندروژنیک مردانه است. با این تفاوت که در اینجا می‌توان از داروهای آنتی‌آندروژنیک سیستمیک استفاده کرد. در صورتیکه آزمایشات علت دیگری را مطرح کند، درمان علت زمینه‌ای لازم است.

درمان ریزش موی منطقه‌ای(درمان ریزش مو)
از درمانهای مورد استفاده برای این نوع ریزش مو ، تزریق داخل ضایعه و یا تزریق وریدی استروئید ، آنترالن ، فتوکموتراپی ، آلرژنهای موضعی و ماینوکسیدیل می‌باشد.

درمان تریکوتیلوماینا(درمان ریزش مو)
برای درمان تریکوتیلوماینا درمان اختلالات روانی همراه و روان درمانی کمک کننده است و کلومیپرامین و فلوکستین به عنوان درمان دارویی در کنترل این رفتار موثر هستند.

در این بیماری، عضلات مهبل یا واژن دچار تنش شدید می شوند و درد ناشی از این حادثه، رابطه زناشویی را غیرممکن می کند.

تعریف طبی «واژینیسموس» چیست؟

واژینیسموس یک اختلال جنسی است که سبب ایجاد مقاربت دردناک می شود. زنانی که این مشکل را دارند، در هنگام رابطه زناشویی دچار درد شدیدی می شوند که علت آن معمولا انقباض شدید عضلات کف لگن است.

به چه دلیلی این اتفاق می افتد؟

اغلب این اسپاسم ها به دلیل عوامل روحی و روانی است؛ یعنی به علت وجود یک سری اختلالات مانند اختلالات اضطرابی مانند افسردگی، اضطراب، سابقه یک رابطه زناشویی دردناک یا سابقه تجاوز در دوران کودکی و یا باورهای نادرست در مورد رابطه زناشویی که یک زن از اطرافیان و دوستانش شنیده. ترس بیش از حد از همسر به دلیل خشونت های او و سایر مسایل روحی روانی دیگر هم می تواند به طور ناخودآگاه و ناآگاهانه منجر به انقباض عضلات کف لگن و ایجاد درد شود.

یعنی اصلا پای علل جسمی در میان نیست؟

کلا در اختلالات جنسی به ندرت پای علت های جسمی در میان است و در این زمینه هم به نظر نمی رسد که علل جسمی نقشی داشته باشند. ضمن اینکه بیشتر این افراد با روان درمانی بهبود می یابند و مشکل شان حل می شود.

واژینیسموس به جز درد چه علایم دیگری دارد؟

هیچ! البته درجه درد در موارد مختلف، فرق می کند. به عنوان مثال، خانمی ممکن است در ازدواج اول اش که ازدواج ناموفقی بوده یا همسرش، فرد بدخلقی بوده؛ این مشکل را تجربه کند ولی در ازدواج دوم اش چنین مشکلی نداشته باشد. به این حالت، می گوییم: واژینیسموس موقعیتی.

همان طور که اضطراب سبب واژینیسموس می شود، آیا واژینیسموس هم می تواند اضطراب را تشدید کند؟

البته! دو تا از چیزهایی که در خانم ها خیلی مهم است اعتماد به نفس و تصویری است که آنها از بدن شان در ذهن دارند؛ یعنی اینکه زن باید نسبت به اندام، قیافه و شکل خودش احساس خوبی داشته باشد. اگر مردی اندام یا قیافه همسرش را سرزنش کرده و به او بی احترامی کند، در واقع، شخصیت این زن را نابود کرده و اعتماد به نفس او را از بین برده است. هر چه زن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد، رابطه بهتر و گرم تری با همسرش خواهد داشت.

چه درمان هایی برای واژینیسموس وجود دارد؟

درمان هایی که برای این افراد انجام می دهیم هم درمان های روحی روانی است و هم درمان های فیزیولوژیک. درمان های روحی و روانی به این شکل است که تنش ها و اضطراب های این افراد را پیدا کرده و سعی می کنیم این تنش ها را کم کنیم. تمرینات ریلکسیشن یا آرامش بخشی به آنها می دهیم که این تمرین ها سبب می شود اضطراب فرد کم شده و احساس امنیت کند. خیلی ها برای درمان واژینیسموس جراحی می کنند، در حالی که راه درمان، جراحی نیست. درمان این است که باورهای غلط را درمان کنیم. برای این منظور، بهتر است زن و شوهر با هم مراجعه کنند چون لازم است که پزشک با همسر این خانم ها هم صحبت کند. یک سری رفتارها و برخوردهایی که با هم دارند اصلاح شود و طوری باشد که خانم در کنار همسرش احساس امنیت کند و بداند که در معرض هیچ آسیبی نیست. به آنها روش هایی آموزش داده می شود که سبب ایجاد یک رابطه عاطفی خیلی نزدیک شود. در کنار این آموزش ها، درمان های فیزیوتراپی هم برای خانم ها می گذاریم. در فیزیوتراپی به بیمار آموزش داده می شود که عضله کف لگن چیست و چرا منقبض می شود. سپس کم کم به وی آموزش می دهیم که چه طور این عضله را شل کند. در کنار اینها ورزش های کف لگن را به فرد آموزش می دهیم که بتواند روی عضلات تسلط و اراده پیدا کند. در همین آموزش ها خانم باید آناتومی بدن اش را نیز بشناسد و باورهای غلطی که نسبت به بدن اش دارد را اصلاح کند. در کنار همه اینها یک سری تمرینات به زن و شوهر آموزش می دهیم که باید در خانه انجام دهند. با انجام این تمرینات، زن و شوهر هم از نظر عاطفی به هم نزدیک تر می شوند و هم اعتماد زن نسبت به همسرش جلب می شود. بعد از انجام همه مراحل درمان، تقریبا 90 درصد خانم هایی که از این مشکل رنج می برند، درمان می شوند و جالب است که خانم هایی موفقیت بیشتری دارند که همسران شان همکاری لازم را در طی درمان داشته باشند اما اگر همسر همکاری نکند، مشکل حل نمی شود و مزمن می شود.

پس نقش آقایان خیلی مهم است.
تقریبا در تمام مشکلات جنسی که خانم ها از آن رنج می برند و برای درمان به ما مراجعه می کنند، اگر همسر حضور نداشته باشد، درمان فایده ای نخواهد داشت؛ چون درمان این مشکلات دو طرفه است. جالب است که در اختلالات جنسی مردانه هم همین طور است. افرادی که مشکلات نعوظ یا زودانزالی و ... دارند، برای درمان باید با همسران شان نزد پزشک بروند. همان طور که اضطراب در زنان ایجاد واژینیسموس می کند، در مردان نیز سبب ایجاد مشکلات و ناتوانایی های جنسی خواهد شد، بنابراین بهتر است اختلالات روانی تهدیدکننده سلامت جنسی را هر دو با هم حل کنند.

ایا استفاده از حمام گرم و ژل تاثیری در کاهش انقباضات دردناک دارد؟

این بستگی به شرایط دارد. ممکن است فردی به پزشک مراجعه کند و پزشک برایش ژل یا یک ضداضطراب خفیف تجویز کند و مشکل اش حل شود اما معمولا خانم ها زمانی به پزشک مراجعه می کنند که تقریبا خودشان این مراحل را طی کرده اند و نتیجه ای نگرفته اند.

توصیه هایی برای آقایان
اولا بهتر است قبل از ازدواج به مراکز مشاوره مراجعه کنند و با یک سری مسایل مانند برخورد با همسر، مراحل نزدیکی و ... آشنا شوند؛ چون خانم ها مثل آقایان نیستند. خانم ها بیشتر عاطفی هستند و مسایل شنیداری برای آنها خیلی مهم است. آنها باید سعی کنند همیشه آرام و مهربان با همسرشان صحبت کنند و اعتماد همسر را نسبت به خود جلب کنند و همان طور که دوست دارند خانم شان همیشه تمیز و آراسته باشد، خودشان هم باید از این اصل پیروی کنند و مطمئنا انجام این کارها برای خودشان هم بهتر است.

کلابیها: احتمال بروز سکته مغزی در زنان میانسال ۲ برابر مردان میانسال است که به تنهایی می تواند بسیار هشداردهنده باشد.

آنچه جالب و هشداردهنده تر است، این است که مردان نسبت به زنان بیشتر سیگار می کشند و کمتر به دکتر مراجعه می کنند؛ مصرف سیگار و مراجعه نکردن به پزشک به طور منظم خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهند، با این حال تعداد زنانی که دچار سکته مغزی می شوند بیشتر از مردان است.

● چرا خانم ها نسبت به مردان بیشتر سکته می کنند؟

در اینجا به برخی از علت هایی که موجب این تعداد سکته مغزی در خانم ها می شوند اشاره می کنیم:

نوزادان: باردار شدن، نه مستقیما اما به دلیل بروز مشکلات مربوط به بارداری مثل بیماری پره اکلامپسی و دیابت بارداری خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. قرص های کنترل بارداری قبل از تولد نوزاد نیز این احتمال را افزایش می دهند.

همین طور درمان های جایگزینی با هورمون که به منظور کاهش علائم یائسگی در سال های بعدی زندگی استفاده می شوند.

خلق و خوی فرد: تحقیقات جدید نشان می دهد افسردگی خطر سکته مغزی را در زنان افزایش داده و زنان ۷۰درصد بیش از مردان احتمال دارد به افسردگی دچار شوند.اگر سیگار کشیدن را ترک کنید، سبزی ها و میوه های بیشتری بخورید و وضعیت وزن، فشار خون و قند خون خود را همیشه بررسی کنید با این کار خطر سکته مغزی را به حداقل می رسانید. در ادامه با تکیه بر تحقیقاتی که اخیرا انجام شده، به معرفی راه هایی می پردازیم که کمتر شناخته شده اند.

● هفته ای ۲ساعت راه بروید

روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. درست است که احتمالا کار می کنید، بچه دارید، بخشی از خرج و مخارج خانه به عهده شماست، درگیری های بی شماری به عنوان زن خانه دارید و وقت سر خاراندن هم ندارید اما سعی کنید ۲۰ دقیقه از وقت خود را به پیاده روی بی وقفه اختصاص دهید. این زمان را هرطور شده پیدا کنید، حتی اگر مجبور شوید آن را به ۲ تایم ۱۰ دقیقه ای تقسیم کنید. طبق مطالعه وسیعی که روی تقریبا ۴۰هزار زن در مدت بیش از ۱۲ سال انجام شده نشان می دهد در مجموع ۲ ساعت راه رفتن در هفته خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را تا ۳۰درصد کاهش می دهد. وقتی پیاده روی می کنید سرزنده و سرحال باشید تا ۳۰درصد را به ۴۰درصد افزایش دهید.

نکته : شاید علت صرع نوسانات هورمونی و داروهای مصرفی باشد. البته هیچ دلیل محکمی در دست نیست که ثابت کند درمان میگرن به معنای برطرف شدن خطر سکته مغزی است؛ به نظر متخصصان کم کردن بسامد سردردهای میگرنی عاقلانه ترین کار است

● به خودکشی فکر نکنید

بین ناراحتی و افسردگی تفاوت قائل شوید. مطالعه ای که روی بیش از ۸۰ هزار زن انجام شده حاکی از آن است که درصورت ابتلا به افسردگی خطر بروز سکته مغزی ۲۹درصد بیشتر می شود. از خود می پرسید چرا؟ خب خانم های مبتلا به افسردگی بیشتر سیگار می کشند، بیشتر به وزن شان اضافه می شود و کمتر ورزش می کنند، علاوه بر این ها احتمال دارد با مشکلات کنترل نشده بیشتری هم مواجه باشند مانند فشار خون بالا و دیابت که به خودی خود می توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند، پس علائم افسردگی را تشخیص دهید تا شیوه درمانی مناسب را اتخاذ کرده باشید. اگر احساس ناراحتی مداوم می کنید، نگران هستید یا احساس پوچی، ناامیدی، گناه، بی ارزش بودن یا درمانده بودن می کنید، حساس و زودرنج شده اید، خسته هستید، میل و اشتیاق خود را به چیزهای مورد علاقه تان از دست داده اید، نمی توانید تمرکز کنید یا بخوابید، پرخوری می کنید یا بی اشتها هستید، به خودکشی فکر می کنید و دردهایی را احساس می کنید که به هیچ درمانی پاسخ مثبت نداده اند حتما با پزشک خود صحبت کنید.

● ضررهایی برای زیاد خوابیدن

فقط می توانید ۷ ساعت در شبانه روز بخوابید. دانشمندان هاروارد عقیده دارند خوابیدن بیشتر از ۱۰ ساعت، نسبت به ۷ ساعت خواب احتمال سکته مغزی را تا ۶۳درصد افزایش می دهد و اگر شما هنگام خواب خر و پف می کنید ۲بار احتمال بروز سندرم متابولیک در شما بیشتر است. سندرم متابولیک بیماری هایی را دربرمی گیرد که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند مثل بیماری های قلبی و دیابت.

● این سردرد ها خطرناک است

مراقب میگرن باشید. همان سردردهای فوق العاده شدید که همراه با تابش ناگهانی نور و لکه های سیاه با احتمال خطر سکته مغزی در خانم ها در ارتباط است و اغلب زنان هستند که از سردردهای میگرنی رنج می برند نه مردان. شاید علت آن نوسانات هورمونی و داروهای مصرفی باشد. البته هیچ دلیل محکمی در دست نیست که ثابت کند درمان میگرن به معنای برطرف شدن خطر سکته مغزی است؛ به نظر متخصصان کم کردن بسامد سردردهای میگرنی عاقلانه ترین کار است.

● فقط روغن زیتون

روغن زیتون را جایگزین روغن نباتی کنید. برای پختن شیرینی یا نان، سرخ کردن مواد غذایی و هرگونه چرب کردن غذا از روغن زیتون استفاده کنید چون خطر حمله قلبی را در شما کاهش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهند خواص و فواید روغن زیتون در حفاظت کردن شامل سکته مغزی هم می شود.

مطالعات انجام شده روی بیش از ۷.۶۰۰ نفر از افراد ۶۵ ساله و مسن تر در فرانسه نشان می دهد کسانی که معمولا از روغن زیتون استفاده می کنند شانس ابتلا به سکته مغزی را تا ۴۰درصد کاهش می دهند.

● تپش را جدی بگیرید

نسبت به تپش قلب خود حساس باشید به ویژه اگر لرزش های قلب با تنگی نفس، گیجی و درد سینه ظاهر شود زیرا این ها می توانند از نشانه های بیماری فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب غیرعادی که به خطر سکته مغزی به شدت دامن می زند، باشد. بیش از ۲ میلیون آمریکایی با بیماری فیبریلاسیون دهلیزی زندگی می کنند. مصرف داروهای ضد لخته شدن خون خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. اواخر سال گذشته میلادی FDA داروی جدید پراداکسا را برای این منظور تایید کرد.

● سفره تان را پر پتاسیم کنید

سیب زمینی بخورید. کشمش، موز، رُب گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین را در برنامه غذایی خود بگنجانید. نه این که همه را در یک وعده غذایی بگنجانید بلکه جدا جدا میل کنید. هریک از این مواد سرشار از پتاسیم است و برنامه غذایی که از این مواد بهره مند باشد تا ۲۰درصد از خطر سکته مغزی می کاهد. از منابع غنی دیگر می توان به میوه ها و سبزی ها، ماهی، مرغ، بوقلمون و لبنیات اشاره کرد.

● خانم های خونسرد بیشتر عمر می کنند

آستانه صبر و تحمل تان را بالا ببرید. مهم نیست چندبار به همسرتان گفته اید جوراب های کثیفش را جمع کند و از بچه های تان خواسته اید وقتی وارد می شوند در را پشت سرشان ببندند، قبل از این که فریاد بکشید یا چیزی را بشکنید یک نفس عمیق بکشید. در یکی از مطالعات انجام شده اخیر که در نشریه هایپرتنشن چاپ شده نشان می دهد افراد خشن و عصبانی بیشتر در معرض سکته مغزی قرار دارند. محققان پس از اجرای یک آزمون شخصیت استاندارد دریافتند کسانی که نمره بالاتری را از ویژگی های خصومت آمیز کسب کردند، ضخامت شریان های گردن شان که یکی از عوامل سکته مغزی است، بیشتر از افراد سازگار و ملایم بود.

با اینکه دلایل انجام رابطه‌ جنسی به شکل‌های مختلف متفاوت و پیچیده هستند اما هدف معمولاً رسیدن به ارگاسم است. ازآنجاکه ما آدمها متفاوت هستیم، دستیابی به یک توصیف عمومی از ارگاسم غیرممکن است. چیزی که اکثر افراد در آن توافق دارند این است که ارگاسم تجربه‌ای عمیقاً و شدیداً لذت‌بخش است....

گروهی از پژوهشگران آمریکایی با کشف ژنی دریافتند که تمایل به غذاهای چرب و پرکالری یک اشتیاق ذاتی است که در دهان و در DNA پنهان است.
دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه واشنگتن دریافتند که روی زبان و درکنار مناطقی که مسئول درک طعمهای شرینی، شوری، تلخی، ترشی و تندی هستند، جوانه های چشایی نیز وجود دارند که مسئول پردازش طعم “چرب” هستند....

یک متخصص پوست و مو تاکید کرد: «جهت از بین بردن موهای زاید با استفاده از تیغ تاکید بر عدم استفاده از تیغ در جهت خلاف رویش موها است چرا که موجب ایجاد موهای زیرپوستی و بروز جوش های التهابی می شود.»
دکتر محمد رضوانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«برای از بین بردن موهای زاید می توان از دو روش موقت و دائمی استفاده کرد....

با این ضد آفتاب طبیعی آشنا شوید !

کلابیها: محققان دانشگاه نیوکاسل و منچستر دریافتند که استفاده از این ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه، راهکار مناسبی برای محافظت پوست در برابر اشعه‌های مضر ماوراء بنفش است.

طی این تحقیق که بر روی دو گروه ۱۰ نفره انجام شد به ۱۰ نفر اول، روزانه ۱۰ گرم روغن زیتون و ۵۵ گرم رب گوجه‌فرنگی داده شد و به ۱۰ نفر دیگر تنها روغن زیتون داده شد.....

کلابیها : هرچند با رشد صنعت لوازم آرایشی و تولید انواع مختلفی از این لوازم افراد توانسته اند به سطحی از سلامت پوست برسند اما داشتن پوستی سالم با استفاده از مواد طبیعی تاثیر بهتری خواهد داشت.
داشتن پوستی سالم برای بسیاری از افراد به یک کابوس تبدیل شده است به همین دلیل کارشناسان زیبایی پوست، چندین راه را برای داشتن پوستی زیبا توصیه کرده اند :

۱) نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به سلامت و شفافیت پوست کمک می کند....

مشکلات مختلف واژن می تواند موجب سوزش و خارش آن شود.

سوال: اگر بعد از رابطه جنسی دچار سوزش و خارش در ناحیه واژن می شوم، یعنی چه مشکلی دارم؟

پاسخ: ازآنجاکه این علائم تاثیرات طبیعی رابطه جنسی نیستند، می توانند نشانه این باشد که مشکلی در ناحیه واژن شما وجود دارد.....

کلابیها: یک کارشناس تغذیه گفت: به دلیل وجود ویتامین B فراوان در زرشک، این ماده غذایی می‌تواند در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی داشته باشد.

یوسف نقیایی گفت: زرشک یک نوع میوه است و در گروه میوه جات قرار می‌گیرد......

در مورد میگرن بهتر است اطلاعات بیشتری کسب کنید مخصوصاً اگر سردرد شدید است و یا مرتبط با سایر علایم مثل تهوع و استفراغ استمطمئن شوید که هر روز برای شروع کار خود آمادگی دارید، خوب استراحت کنید و یک صبحانه خوب بخورید.

کلابیها: گرسنگی روشی است که بدن به واسطه آن به شما اعلام می‌کند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به کارها و فعالیت‌های خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانه‌ها و واکنش‌های دیگری در بدن وجود دارند که اگر آنها را به درستی درک نکنید ممکن است به هله هوله خوری و مصرف تنقلات ترغیب شوید.

کلابیها: یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مصرف جعفری می‌تواند جلوی ابتلای انسان به تومورهای مختلف سرطانی را بگیرد.

بر اساس این پژوهش جدید، جعفری معدن یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها به نام «ﺁپی جنین» است که ضد حساسیت، ورم و درد به شمار می‌رود و همچنین در حفاظت بدن از ابتلا به تومورهای سرطانی مختلف نقش ایفا می‌کند.